Ajurvédsky dotazník

Mám premenlivú chuť do jedla, niekedy mi vyhovuje vynechať jedlo, niekedy som veľmi hladná(ý) a musím jesť pravidelne. Mám silný apetít, musím sa najesť vždy. Ak vynechám hlavné jedlo (raňajky, obed, večera), vždy som nervózny a mám vlčie hlady. Môj apetít nie je tak silný, nevadí mi, keď vynechám jedlo. Dokonca mi to niekedy vyhovuje. Nepotrebujem jesť raňajky, nemám problém ich vynechať a cítim sa tak komfortne. Mám rád veľké porcie. Preferujem teplé jedlo. Mám rád studené jedlo. Trávi mi dobre a rýchlo. Trávenie mám pomalé. Trávenie mám premenlivé, niekedy pomalšie, niekedy rýchle. Stačia mi malé porcie. Niekedy jem naozaj veľké porcie, niekedy mi stačia malé. Rád chlípem horúcu polievku, či čaj.

Preferujem sladkú chuť. Preferujem slanú chuť. Preferujem kyslú chuť. Preferujem pikantnú chuť. Preferujem horkú chuť. Preferujem trpkú chuť.

Niekedy necítim smäd často, inokedy potrebujem piť veľa. Každý deň potrebujem piť veľa. Pijem málo, nepociťujem často smäd (cca 1 liter denne, alebo menej). Mám rád vlažnú alebo teplú vodu. Neznesiem piť teplú vodu.

Vyprázdňujem sa raz denne v nepravidelnom čase. Vyprázdňujem sa raz denne vždy v rovnakom čase. Vyprázdňujem sa viackrát denne. Nevyprázdňujem sa každý deň. Mám prevažne suchú, tvrdú, skôr "bobkovitú" stolicu. Mám mäkkú stolicu, potrebujem viac toaleťáku. Mám dobre formovanú stolicu, ani veľmi nepotrebujem toaleťák, alebo mi stačí málo.

Stačí mi cca 6 hodín a cítim sa oddýchnutý. Potrebujem spať 6–8 hodín. Spím rád viac ako 8 hodín. Môj spánok je hlboký. Zobudím sa na každý zvuk. Som citlivý na svetlo a teplo. Počas splnu spím horšie.

Rozprávam rýchlo. Prehĺtam slová. Rozprávam zrozumiteľne a dobre artikulujem. Rozprávam stredne rýchlo, tak akurát. Rozprávam vecne a inteligentne. Rozprávam pomaly a pokojne. Môj prejav je príjemný a milý. Nerád iniciujem rozhovory. Častokrát iniciujem rozhovory, nemám problém prihovoriť sa cudzím ľuďom. Moja reč je ostrá, niekedy kritická a hodnotiaca. Nezvyknem argumentovať.

Učím sa rýchlo, no rýchlo aj zabúdam. Učenie mi možno trvá trochu dlhšie, no čo som sa naučil, si naozaj zapamätám. Som tak niekde medzi, učím sa stredne rýchlo, niečo zabudnem, niečo si pamätám.

Som kreatívny, mám predstavivosť, rád inovujem a prichádzam s nápadmi. Som cieľavedomý, súťaživý a vodcovský typ. Som perfekcionista. Rád pomáham iným ľuďom. Mám tendenciu k agresii, nahnevám sa rýchlo, som ľahko vznietiteľný. Hlavu mám plnú myšlienok, neviem upokojiť myseľ. Často mením aktivity, skáčem z jednej do druhej. Mám schopnosť logického myslenia, páli mi to. Rád diskutujem, učím sa novým veciam, podporujem intelektuálnu stimuláciu. Plánujem do budúcna, rád si všetko dobre premyslím. Pristupujem k ľuďom a situáciám spravodlivo. Mám rád dobrodružstvo. Keď som pod tlakom, mám tendenciu vybuchnúť. Som pohoďák, nezvykne ma čokoľvek rozčúliť. Často som bojazlivý, ustráchaný. Neobsedím, stále musím niečo robiť. Zmeny mi nerobia problém, dokonca ich mám rád. Prejavuje sa to aj v obľube cestovania. Nerád cestujem, pohodlie domova mi vyhovuje najviac. Som trpezlivý a vydržím na jednej veci pracovať dlhodobo. Nerád riskujem, preferujem známe prostredie, istotu a stabilitu. Hnevá ma, keď vidím nespravodlivosť alebo nekompetentnosť. Som kritický, hodnotím, viem byť tvrdý voči sebe aj k iným. Moje citové prežívanie je výrazné, všetko beriem naplno - prácu, lásku, konflikty, radosť… V práci aj v živote mám rád kontrolu a systém. Rád sa prekonávam a posúvam vpred, prijímam výzvy a rád ich riešim. Potrebujem cítiť, že to, čo robím, má hodnotu a zmysel. Inak som frustrovaný, alebo sa mi nechce vyvíjať aktivitu v danej veci. Nie som akčný typ. Mám rád pohyb, behavé športy. Moje emócie sa menia rýchlo, mám výkyvy nálad, niekedy ani neviem, prečo. Nemám rád obmedzenia, potrebujem slobodu a nezávislosť. Rozrobím veľa vecí, no častokrát mám problém ich dokončiť. Mám problém sa sústrediť. Som spontánny, nepotrebujem mať všetko perfektne naplánované. Viem si užiť to, čo príde. Cítim záujem o meditáciu, spiritualitu, vnútorný svet. Chodím pomalšie, som ležérnejší. Som lojálny, spoľahlivý, vždy dodržím slovo. Nerád zdieľam svoje pocity a city. Ťažko prijímam zmeny. Silne sa viažem na ľudí, miesta, spomienky a veci. Ťažko púšťam/opúšťam. Pohybujem sa rýchlo. Preferujem teplé a suché prostredie.

Mám štíhle telo. Som (veľmi) nízky alebo (veľmi) vysoký. Mám strednú stavbu tela, nie som ani príliš chudý, ani moletný. (chceme vedieť štandardný stav, ak si v mladosti bol inej postavy, ako si teraz krátky čas, prosím, vyplň to, čo bolo v mladosti.) Som stredne vysoký. Som moletný, mám vyššiu hmotnosť. Mám oblé črty postavy a tváre, aj keď nie som tlstý.

Moja tvár je úzka, pretiahnutá. Mám úzke čelo. Tvár mám hranatú s vysokým čelom. Moja tvár nie je ani úzka, ani široká. Moja tvár je okrúhla, plná. Mám široké čelo.

Môj nos je skôr menší, alebo väčší ako priemer. Je tenký (úzky) alebo aj krivý. Mám stredne veľký nos. Je ostrý, špicatý. Mám väčší nos. Môj nos je široký.

Mám malé oči. Mám stredne veľké oči. Mám veľké atraktívne oči. Mám okrúhle oči. Moje oči majú širší tvar. Moje oči sú hlbšie posadené, alebo vyduté. Mihalnice mám skôr tenšie a redšie. Mám husté hrubšie mihalnice. Očné bielko je žiarivé. Môj pohľad je ostrý, prenikavý. Keď sa nahnevám, oči mi ľahko sčervenajú. Moje oči sú citlivé na svetlo.

Hornú peru mám užšiu. Moje pery majú nerovnomerný tvar. Moje pery sú úzke, tenké, jemné. Moje pery majú rovnomerný tvar. Sú široké, plné.

Moje zuby sú krivé, alebo vystupujúce, majú nepravidelný tvar. Moje zuby sú ostré, stredne veľké, majú žltú farbu. Moje zuby sú veľké, štvorcové, rovné.

Môj jazyk je krátky a širší. Mám na ňom stredovú ryhu. Je tenký, úzky, špicatý, dlhší. Mám ho tak flexibilný, že sa dokážem dotknúť nosa. Je široký, trochu bacuľatý, skôr krátky. Je lenivý, hýbe sa pomaly.

tenké, suché, lámavé, drsné na povrchu tenké nechty, jemne mastné, teda pružné hrubé, nelámu sa, sú lesklé

veľmi krátke alebo veľmi dlhé, kostnaté, majú nepravidelný tvar také akurát, ani dlhé, ani krátke, ani chudé, ani bacuľaté hrubé, širšie, stredne dlhé

tenké, redšie, suché, lámavé, drsné na povrchu ľahko vypadávajú tenké a zároveň jemne mastné skoro začínajú šedivieť pevné, hrubšie nevypadávajú (len v prirodzenej miere)

tenká, drsná, malé póry, tendencia k suchosti, praskanie, studená citlivá na chlad a vietor má nerovnaký tón, prípadne tmavú pigmentáciu je tenká a zároveň jemne mastná, teplá tón farby je rovnaký, v jednej farbe, žltý/zlatý odtieň mám pehy, znamienka, biele škvrny..... moja koža je hrubá s veľkými pórmi čistá bledá koža, žiadne pigmentové škvrny, znamienka a pod. mám ju mastnú a žiarivú

kostnatejšie, vyčnievajúce, málo svalstva tmavá pigmentácia náchylné na praskanie, stuhnutosť, menej flexibilné, neelastické ani vytŕčajúce, ani príliš schované flexibilné náchylné na zápaly, artritídu, hyperflexibilitu ťažké, hlboké - nevyčnievajúce dobre a viac pokryté šľachou/svalom a silné/pevné

presvitajú cez kožu, viac na povrchu nie sú ani hlboké, ani príliš viditeľné sú hlboké, schované