V ajurvéde predstavuje základ výživy telesných tkanív a prípravy tela na hlboké očistné techniky.

Toto sanskritské slovo preklade znamená OLEJ (mastnota, tuk, ale aj vlhkosť). Avšak jeho význam je omnoho hlbší a je metaforou pre STAROSTLIVOSŤ, NEHU, LÁSKU, NÁKLONNOSŤ, MÄKKOSŤ, VĽÚDNOSŤ, či JEMNOSŤ.

Olejovanie tela pôsobí podobne ako láskavosť – prináša pocit bezpečia, upokojenia a vyrovnanosti.

 

SNEHA zvlhčuje a uzemňuje VATA energiu, udržiava život, žiaru, silu a mladosť. Ak je VATA dóša v nerovnováhe, prejavuje sa napríklad:

  • tenkou pokožkou

  • suchými lámavými nechtami

  • zápchou, nadúvaním, plynatosťou

  • pískaním v ušiach

  • svalovými zášklbmi, neuropatickými prejavmi

  • úzkosťou, nepokojom, nespavosťou

  • bolesťami a praskaním v kĺboch, bolesťami svalov

  • rednutím kostí

  • vypadávaním vlasov

  • suchosťou v očiach

  • neurodegeneratívnymi ochoreniami

     

Lekár Charaka uviedol vo védskych textoch Saṃhitā (Sūtrasthāna 13)

„Snehaḥ śarīram anubhāvayati, mārduyaṃ saṃhananam balam.“

„Olejnatosť prebúdza telo — dáva mu jemnosť, súdržnosť a silu.“

ajurvédsky bylinkový olej
SNEHA vyživuje tkanivá

Teplý olej sa dokáže dostať až do najhlbších vrstiev tela.

  • regeneruje bunky

  • podporuje rast a obnovu tkanív

  • spevňuje kosti

  • zlepšuje elasticitu kože a svalov

SNEHA uvoľňuje toxíny usadené v tkanivách

Príprava na hlboké očistné techniky (Panchakarma) spočíva v snehane (olejovaní). Olej:

  • uvoľňuje a „ťahá“ odpadové látky z hlbších vrstiev tela

  • pripravuje organizmus na detoxikáciu

  • zabraňuje poškodeniu tkanív pri Panchakarme

Ajurvédsky bylinkový olej
SNEHA upokojuje nervový systém

Olejovanie tela (Abhyanga) znižuje:

  • znižuje hladinu stresových hormónov

  • upokojuje sympatický nervový systém

  • podporuje kvalitný spánok

  • zlepšuje náladu a lieči stavy úzkosti

SNEHA je nosičom liečivých bylín

Bylinné oleje sú základom mnohých liečebných terapií. Olej prenáša účinné látky hlboko do tkanív, pretože:

  • je lipofilný (viaže sa na tuky a telo má snighda – mastnú vlastnosť)

  • preniká kožou do tkanív

  • stabilizuje účinné látky z bylín a uľahčuje ich vstrebávanie

SNEHA – podporuje tok lymfy a cirkuláciu

Olejové terapie stimulujú pohyb:

  • lymfy (detox, imunita)

  • krvi (prekrvenie, výživa)

  • prány (životná energia)